Tävlingsregler i utlottningen av tröjor på Instagram!

Vinn vår specialdesignade pridetröja! 🌈

1. Gilla @ungiridsporten på instagram

2. Tagga två vänner som du tycker borde vara med och tävla och ange vilken storlek du skulle vilja ha på tröjan. 

Tröjorna finns i storlek S-XL, dom är i ett funktionsmaterial och är ganska små i storleken. 

Du kan endast tävla en gång.

Tävlingen pågår från fredag 10 augusti 10:00 och slutar söndag den 26 augusti 23:59. Vinnarna kommer att kontaktas via instagram och därefter publiceras de på @ungiridsporten på instagram.

Tävlingsarrangören är Svenska Ridsportförbundets Ungdomssektion och juryn består av Ungdomssektionens styrelse, som lottar fram vinnarna. Juryns beslut är slutgiltigt. Anställda eller anhöriga till anställda hos Svenska Ridsportförbundet får inte delta i tävlingen.

Tävlingen har inget samband med och arrangeras inte av eller tillsammans med Instagram. Pris i tävlingen är tröjor av sorten som visas i bilden nedan och kan inte bytas mot någonting annat. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Om en vinnare inte uppfyller villkoren i tävlingen eller om en vinnare inte kan nås trots rimliga ansträngningar att göra så, kommer en ny vinnare att väljas.

Lycka till! / Centrala ungdomssektionen

Annonser

Tävlingsregler för CUS smoothieschallange

Smoothiechallange!

1. Gilla @ungiridsporten på instagram

2. Lägg ut en bild på din smoothie med #tryggaidrottare på instagram, och lämna ditt bästa tips på hur man är en trygg idrottare!

3. Kolla så att du säkert har ett öppet konto på Instagram, det krävs för att vi ska kunna se alla tävlingsbidrag.

Vinnande bidrag lottas fram och en vinnare utses utav en jury och publiceras på ungiridsportens instagram.

Du måste vara över 16 år och ha en öppen profil på instagram för att få vara med och tävla. Du kan endast tävla en gång. Ta hjälp av en förälder om du är under 16.

Tävlingen pågår från måndag 16 april 19:00 och slutar söndag den 29 april klockan 23:59. Vinnarna kommer att kontaktas via instagram och därefter publiceras de på @ungiridsporten på instagram.

Genom att vara med i tävlingen ger du rätten till att Svenska Ridsportförbundets Ungdomssektion och Svenska Ridsportförbundet kan använda din motivering i marknadsföringssyfte. Detta innebär att du samtycker till att ditt tävlingsbidrag kan komma att användas i deras digitala kanaler som t.ex i utskick, på webben, Facebook samt Instagram.

Tävlingsarrangören är Svenska Ridsportförbundets Ungdomssektion och juryn består av Ungdomssektionens styrelse, som väljer ut den motivering som de tycker bäst beskriver ett tips på hur man gör ridsporten trygg. Juryns beslut är slutgiltigt. Anställda eller anhöriga till anställda hos Svenska Ridsportförbundet får inte delta i tävlingen.

Tävlingen har inget samband med och arrangeras inte av eller tillsammans med Instagram. Pris i tävlingen är träningskläder och vattenflaska från centrala ungdomssektionen samt boken smoothies and stuff och kan inte bytas mot någonting annat. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Om en vinnare inte uppfyller villkoren i tävlingen eller om en vinnare inte kan nås trots rimliga ansträngningar att göra så, kommer en ny vinnare att väljas.

Lycka till! 🙂

CUS-möte på Strömsholm & en helg på SIHS

Nu är de min tur att berätta för er vad som hänt sedan sist! Förra helgen träffades vi igen hela CUS- gänget! Denna gång på fina Strömsholm för ett styrelsemöte. Under lördagen började vi med en liten tillbakablick på utbildningen med Johan Plate vi hade under en helg nu i höst. Där fick vi lära oss mer om vårt ledarskap och vad vi har för styrkor och svagheter. Detta jobbade vi vidare på litegrann och reflekterade en stund över vad vi är bra på och vad vi behöver bli bättre på. Alltid nyttigt och viktigt för att försätta arbeta framåt på ett bra sätt i en grupp!

Vi fortsatte vidare under helgen med att gå igenom all vår löpande verksamhet för att stämma av vad som är på gång och se hur alla arbetsgrupper ligger till.

I CUS jobbar vi i arbetsgrupper, små grupper som är uppdelade att jobba med vissa på projekt/verksamhetsområde för att använda våra kompetenser och resurser på bästa sätt.

Vi ser fram emot 2018 och har en hel del verksamhet ni kommer att se mer utav! Vi har satt tre stycken prio områden som vi tycker är viktigt och som vi vill väva in i verksamheten så mycket vi bara kan.

  • Trygga idrottare
  • Ridsport för alla
  • Hästen ❤

Framöver jobbar vi vidare med vår verksamhet, nästa aktivitet är stipendiekonferensen i Eskilstuna för alla ungdomssektioner och ungdomsledare som vunnit nomineringen hemma i distrikten.

I helgen hölls Sweden international horse show I friends Arena Stockholm, några av oss var på plats på en DUS träff under lördagen, där vi träffade distriktens ungdomssektioner från Norrbotten, Mittsvenska, Gävleborg & Gotland. En bra dag med mycket energi och lärdomar för oss alla!

På Söndagen delade jag och Madde ut pris till årets ungdomssektion & årets ungdomsledare, så roligt att få uppmuntra väl utfört arbete av ungdomar som brinner för ridsporten!

Läs mer här: Årets US & UL

Ni kan se mer utav den helgen på våra sociala medier, vi heter ungiridsporten på både facebook & instagram.

Ha de bäst! / CUS-Frida

JK 4 ret.jpg

PS. Ni missar väl inte att vi har en julkalender på Instagram, följ oss så missar du inget!

Hej alla glada!
Nu är vi i cus hemma igen efter en fantastisk vecka i Göteborg! Jag tror ni alla håller med att det blev ett fantastiskt EM för Sverige! Vi i cus är hur glada som helst och det har varit en otrolig upplevelse att få så ett EM på hemmaplan. Vi har under EM veckan haft olika aktiviteter och möten.

Min vecka började med ett möte på onsdag morgon med tävlingssektionen. Efter mötet träffade jag flera cusare som också hade anlänt till Göteborg. Vi gick direkt bort mot mässområdet för att kolla in våran monter plats som vi hade hos SAAB. Som ni vet så har ju vi haft en kampanj att man hoppar för en trygg ridsport inför EM i Göteborg så vi fortsatte med det under EM-veckan och hade ett foto-bås vid montern där man fick ta kort och hoppa för en trygg idrott.

Under torsdagen hade vi i cus vårat möte. Det var superkul att träffa alla igen. På mötet pratade vi bland annat om prioriterade områden och mål samt alla arbetsgrupper berättade om hur det går med de olika projekten. Vi kommer under maj 1018 att bjuda hit Tysklands cus för utbyte så arbetsgruppen som ansvara för de håller på med planeringen så det kommer bli väldigt spännande!

Under fredagen hade vi Young Riders Lounge i SAABs monter. Bästa Elin Gustavson från cus var konferencier och vi hade bjudit in olika personer som bland annat Helena Carlsson(vice ordförande förbundsstyrelsen) , Gunilla Fredriksson( fd landslagsledare fälttävlan) , Anna Brolen (från SAAB) m.m. Under fredagens YRL hade vi som fokus Ledarskolan med aktiviteter för att stärka sin ledarroll.

På Lördagen hade vi också Young Riders Lounge med tema trygga idrottare. Vi bjöd även då in personer som Moa Grödinger( personlig tränare, jobbar med fysprofilen) Caroline Daqourte( författare/ ryttare) m.m. Vi pratade bland annat om att det är viktigt med att äta och träna rätt, inte bara träna hästen och se till att den mår bra utan att du också mår bra. Vi hade lite olika fysiska aktiviteter och vi pratade även om trygg i stallet lådan.
Dessa två dagar blev lyckade och vi hoppas att alla som var hos oss var nöjda med arrangemanget!

Ni som inte hade möjlighet att vara i Göteborg under EM- veckan, här kommer lite bilder från veckan och helgen!

Kram CUS-EMMA

 

 

 

 

Tävla om biljetter till Sweden international horse show – Regler och villkor

Vinn biljetter till Sweden international horse show!

1. Gilla @ungiridsporten på instagram

2. Lägg ut en bild med #tryggaidrottare på instagram

3. Kommentera vår bild som har texten tävling, med ditt bästa tips på hur du kan jobba för en trygg ridsport.

Det går bra att använda sig utav en bild du tidigare lagt ut med #tryggaidrottare, till exempel under hoppa för en trygg ridsport-bilderna.

Glöm inte att du behöver ha en öppen profil för att kunna vara med och tävla. Bäst motivering vinner och vinnare utses utav en jury och publiceras på ungiridsportens instagram.

Du måste vara över 16 år och ha en öppen profil på instagram för att få vara med och tävla. Du kan endast tävla en gång.

Tävlingen pågår från fredag 25 augusti 10:00 och slutar söndag den 27 augusti klockan 23:59. Vinnarna kommer att kontaktas via instagram och därefter publiceras de på @ungiridsporten på instagram.

Genom att vara med i tävlingen ger du rätten till att Svenska Ridsportförbundets Ungdomssektion och Svenska Ridsportförbundet kan använda din motivering i marknadsföringssyfte. Detta innebär att du samtycker till att ditt tävlingsbidrag kan komma att användas i deras digitala kanaler som t.ex i utskick, på webben, Facebook samt Instagram.

Tävlingsarrangören är Svenska Ridsportförbundets Ungdomssektion och juryn består av Ungdomssektionens styrelse, som väljer ut den motivering som de tycker bäst beskriver ett tips på hur man gör ridsporten trygg. Juryns beslut är slutgiltigt. Anställda eller anhöriga till anställda hos Svenska Ridsportförbundet får inte delta i tävlingen.

Tävlingen har inget samband med och arrangeras inte av eller tillsammans med Instagram. Pris i tävlingen är biljetter till Sweden international horse show 2017 i Stockholm och kan inte bytas mot någonting annat. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Om en vinnare inte uppfyller villkoren i tävlingen eller om en vinnare inte kan nås trots rimliga ansträngningar att göra så, kommer en ny vinnare att väljas.

Lycka till!

#ridsportpeppen

Hallå vänner!

Nu är de min tur att dela med mig utav vad som har hänt hos oss i CUS de sista, i helgen har vi nämligen haft CUS-möte i Berlin. Fokus på detta möte var framtiden!

Vi har utöver vår möten haft tid för lite sightseeing, parkhäng, ätit på chokladresturang och käkat glass!

Vi har bland annat satt upp nya mål för vår verksamhet som vi vill ha uppnått till 2017.

Under hösten så kommer de hända en hel del, redan nästa helg, 10-11 september så kommer vi att ha vår DUS-konferens, en konferens för våra DUS ( distriktens ungdomssektioner) som hålls vartannat år. Denna gång håller vi till i Bålsta och de är ett helt gäng anmälda, så kul! Ni som inte är med på plats kommer kunna följa oss på våra sociala medier.

Som vanligt kan ni även nominera en ungdomssektion och en ungdomsledare som ni vill ska bli årets US & ungdomsledare. Mer om hur ni gör hittar ni HÄR. Stipendier till dessa delas ut i friends arena i samband med tävlingen sweden international horse show i slutet av november. Dessutom får dessa åka på en stipendiekonferens i början utav nästa år, så nominera nu alla ni tycker förtjänar detta!

I övrigt jobbar vi vidare, under 2017 kommer vi ha tre prioriterade projekt, alltså lite större satsningar. Det är:

  • Trygga idrottare
  • Ledarutveckling – fortbildningar man kan gå efter att ha gått ULK
  • Ungt engagemang 3.0

Projekt som vi kommer jobba med under året i olika former!

Berlin var varmt och väldigt trevligt, nu ser vi vidare framåt mot hösten och kickar igång direkt med att nu under september månad boosta och peppa varandra extra mycket!

Genom att använda #ridsportpeppen kan du via sociala medier peppa en ridsportsvän, en ridlärare, stallkompis, mamma eller häst. Häng med du också!

 

Ha de bäst! / CUS-Frida

Gästinlägg från DUS Värmland

DUS Värmlands ungdomsdag på Strömsholm

Solen sken höstdagen den 25:e oktober när näst emot 150 ungdomar från Värmland, Örebro och Stockholms distrikt äntrade Ridskolan Strömsholms fina anläggning för Värmlands DUS ungdomsdag 2015! Dagen inleddes med samarbetsövningar som Värmlands DUS höll i. Det blev diskussioner genom en fyra hörn aktivitet och samarbete i en klapplek. Därefter höll Sandra Wiklund från Svenska Ridsportsförbundet en föreläsning i temat ”Trygga Idrottare” som har vart ett av CUS:s (centrala ungdomssektionen) huvudområden under året. Lunch kom sedan som ett brev på posten, där det serverades köttfärssås och spagetti.

12170409_897685863646389_1282788021_n

12243825_907367032678272_2054857786_n12226882_907368462678129_939110010_n12233044_907367029344939_806776045_n

Efter en förmiddag med inspiration och pepp väntades en clinic med Ridskolan Strömsholms stallmästare Jens Fredricson, som pratade om hästens utveckling tillsammans med ryttaren och om hästen som en värdig individ. Deltagarna fick även under dagen med sig en goodiebag som Gabriella Thorell var med och sponsrade från hennes forskningsprojekt.

12212247_907367009344941_1342395510_n12212147_907367012678274_412611151_n

Dagen blev mycket lyckad och vi i DUS Värmland vill tacka alla som hjälpt oss genomföra denna dag och såklart alla ungdomar som deltog. Det är ni som får ridsporten att växa, och tänk på att lyfta, peppa, hylla och heja! //DUS Värmland genom projektgruppen

DUS Värmland kan ni nå på dusvarmland@hotmail.se

 

Trygga idrottare

Trygga idrottare är namnet på ett projekt som CUS jobbar med under 2015, och som ni garanterat kommer höra och se mer utav inom kort. Idag är bloggen utlånad till Emmy, som ni kan läsa mer om nedan. Hon har skrivit en text om vad rörelse betyder för henne. Ni kan även läsa mer om satsningen HEJA Strömsholm, som är ett initiativ taget utav elever på ridsportgymnasiet, där de gemensamt ger sig ut på skolans anläggning och rör på sig och har roligt tillsammans. 

/ Frida 

För att glädjen, gemenskapen och energin väger tyngre än mjölksyran och svetten

Våra hästar har noggrant uträknade foderstater; grovfoder, kraftfoder och mineraler i rätt mängd, varken mer eller mindre och Ca/P-kvoten ligger mellan 1,2 och 1,8. Träningsschemat är välplanerat och innehåller varierande pass; dressyr, hoppning, uteritter, markarbete och självklart en vilodag. Det här är en självklarhet. Det är för oss en självklarhet att vi är noggranna med våra hästars MAT – TRÄNING – VILA. Men om vi nu är så noggranna med våra fina hästar, varför är vi då inte lika noggranna med vår egen kost, träning och återhämtning?
Jag heter Emmy Leander och studerar sista året på Strömsholm Ridsportsgymnasium. Jag har bestämt mig för att unna mig själva att må riktigt bra. Jag tror på en medveten och hälsosam livsstil och det är det som jag eftersträvar. Jag älskar hästar och ridsport. Jag har också ett stort intresse för hälsa, andra sporter och träningsformer. Jag vill gärna bidra med energi och inspiration till en ren, sportig, hälsosam och föredömlig hästnäring.
För ungefär ett år sedan drog projektet ”Ren anläggning” igång här på Ridskolan Strömsholm. Vi elever var inbjuda till en dag med föreläsningar om hur vi kan skapa en ren och hållbar hästnäring. Jag kommer ihåg en sak som Jan Andersson, VD på Ridskolan Strömsholm, sa ”Vi ska orka prestera i skolan, på tävling o vila med kvalité”. Och vet ni, jag tror att det är precis det som alla människor, oavsett om man sysslar med hästar eller inte, ska ha möjlighet till. Att unna sig att må bra. Att orka prestera i skolan, på jobbet, på tävlingsbanan och sedan ha tid för återhämtning och god sömn. Men det handlar inte bara om möjlighet, det handlar också om ett eget ansvar. Ett ansvar för sin kropp och hälsa. Vi hästmänniskor är vana att ta ansvar, att vara noggranna och ha koll på våra hästar. Nu behöver vi bli bättre på att ta hand om oss själva också, för det kommer både vi och hästarna ha glädje av. Jag citerar min förebild Jonas Colting, triathlet och hälsocoach: ”Vad JAG gör spelar roll för hur JAG mår och JAG väljer att välja.”
Livet med hästar, som ryttare/kusk/tränare/hästskötare, kräver mycket energi och ork. Det är långa dagar, mycket skit som ska mockas, tunga hinkar som ska bäras, flertalet hästar som ska tränas och motioneras, transporter hit och dit, tidiga morgnar och sena kvällar. Kommentarer som ”det är ju hästen som gör jobbet” vet vi alla insatta att det inte är stämmer. Hösten 2014 fick jag möjlighet att vara med i uppstarten av Piteå Ridklubbs ”Ryttargym” – fantastiskt initiativ av ridskolan! De tog hjälp av sjukgymnasten Ann-Sofi Ökvist som under ett inledande träningspass för personalen sa såhär, ”Det arbete ni gör under er arbetsdag ska inte motsvara er maxbelastning”. Och detta skulle jag komma ihåg. Mockningen, de tunga lyften och svetten som rinner efter ett konditionspass med hästen bör inte vara vår maxbelastning och det bör heller inte vara vår enda fysiska aktivitet under dagen.
Jag citerar Colting igen; Vi är ett fysiskt djur och ett av naturens främsta konditionsfenomen. Vi är naturens främsta distanslöpare! Vi bär på anlagen av tiotusentals generationers förfäder som var samlare, jägare, vandrare och nomader. Normalt är att vara aktiv varje dag, hela dagen. Onormalt är att sitta still. Absurt är att sitta still och förvänta sig att man ändå ska må bra.”
Jag är född och uppvuxen i Piteå, Norrbotten, och parallellt med hästar och ridsport har jag alltid varit aktiv inom andra sporter; fotboll, golf, dans och ishockey för ett kortare tag och i slutet av högstadiet fick jag ett ryck och började spela innebandy. Jag flyttade söderut hösten 2012 för att studera på ett av Sveriges bästa ridgymnasium – Strömsholms Ridsportsgymnasium – och för att satsa på ridsporten. Dagarna kom att fyllas med mycket utevistelse, stalltjänster och ett antal timmar i sadeln. Den vardagsmotion vi hästmänniskor får är det faktiskt få som är förunnade. Eftersom jag älskar träning och idrott så sökte jag snabbt upp fler träningsformer utöver hästeriet, ridandet och idrottandet i skolan. Jag började träna med Crossfit Mälardalen, dansa zumba och spela lite innebandy och brottas (obs – inte allt på samma gång). Jag tror och vet, av egna erfarenheter, att ju mer aktiva och vältränade vi är, desto större välbefinnande känner vi och desto bättre mår vi.
”Att leva ett aktivt liv bygger självförtroende och självrespekt. Det bygger en acceptans för den egna kroppen. Det ger en mening och ett mål. Det ger ett syfte och ett sammanhang.” /Colting
Alla har vi väl upplevt den där sega känslan när man sitter hemma och är tveksam om det är värt att ge sig ut på en löprunda. Till sist bestämmer man sig, ger sig iväg för att sedan svettig återvända hem efter rundan och vara fylld med glädje och energi. Då inser man att det var så värt det. Det är inte konstigt att man ångrar ett uteblivet träningspass, det är inte konstigt, för vi är skapade för att vara aktiva. Dessutom kan vi efter en aktiv dag, komma hem, lägga ifrån oss våra ständigt plingande smartphone och sova ordentligt under natten. Återhämtning.
Ett långt, frisk liv tror jag är en dröm för många och jag tror också att vägen dit – ”det är vägen som är mödan värd” – behöver bestå av regelbunden träning och en bra kost. Svårare än så är det inte, eller? Vad vi stoppar i oss, dvs. maten, har självklart en stor påverkan på hur vi mår; vad, hur och när man äter kan man prata om länge. På samma sätt pågår diskussioner om vad hästen bör eller inte bör utfodras ständigt. Vad, när och hur vi ska träna våra hästar och oss själva är ett minst lika stort ämne som kosten. Det är bara att konstatera att träning och kost (+ vila) är viktiga delar i våra liv, vare sig vi är hästar eller människor. Det är A & O. Oavsett vad, när och hur vi tränar så är det fakta att vår mänskliga kropp är gjord för rörelse och aktivitet. Varje dag och helst flera gånger per dygn. Att sätta upp mål och nyårslöften om att börja träna mer, det är för de flesta ganska lätt. Det som sedan är det kluriga är att hitta en regelbundenhet i detta, jag tycker också att det är svårt. En extra intensiv vecka i skolan gör att träningspassen på kvällen uteblir eller en skön semester gör att man kommer av. Det känns jobbigt att börja träna igen, för träning är jobbigt, det är svettigt. Och vet ni, så är det, träning är ofta (men behöver inte vara) rätt jobbigt och svettigt, men det ska inte hindra oss från att hålla igång – för kom ihåg följande: Det finns så många olika typer av träning, mer eller mindre jobbiga, och framförallt så mycket som man kan göra för att det är roligt, det skapar en gemenskap och det ger en så mycket energi! Det ger energi och styrka som bidrar till att vi kan ta hand om våra hästar ännu bättre och säkrare, vi blir tryggare idrottare.
Just tack vare alla dessa vinster vi får utav träning så bestämde jag mig för att, med stöd från CUS ordförande Malin Gustafsson, dra igång en träningsgrupp här på Ridskolan Strömsholm. Gruppen heter ”HEJA Strömsholm” och finns att ”Gilla” på facebook. HEJA står för:
H ästälskare som idrottar
E n gemenskap – olika idrotter
J ogga, styrekträna och testa nya saker med dina vänner
A lla kan vara med

11195391_892649770801129_1307262346_n

11215924_892649607467812_2006705829_n

Vi kämpar på tillsammans, flåsar ikapp i uppförsbackarna, skrattar åt våra fintar på fotbollsplanen och lär känna varandra lite mer. Det är roligt och enkelt att dra ihop ett gäng och att träningen är jobbig, det är den till viss del, men glädjen, gemenskapen och energin väger mycket tyngre än mjölksyran och svetten. I promise. Vi kommer svettiga hem till våra boenden, tar en skön dusch, hoppar i säng och morgonen efter vakna upp och känna att vi är redo för en ny skoldag. Vi kan göra ett bra jobb med våra hästar, vi är pigga och alerta och orkar ta hand om dem på bästa sätt. Fysisk aktivitet, endorfinkicken och bättre styrka och kondition gör oss, som sagt, till trygga och starka idrottare.
Jag tror att de flesta någonstans vet att man borde äta nyttigare och träna mer, men det som hindrar oss är kanske att det känns för jobbigt, kravfyllt, man mår ju ändå rätt bra och träningen med hästen flyter… Men jag skulle vilja uppmana er att lägga lite mer tid på er själva och er träning. Känn inte att ni ska behöva springa ett marathon, träna på gymmet varannan dag eller göra hundra burpees varje dag (men gör det gärna om ni vill), utan prova att dra ihop ett gäng, spela volleyboll, spring en sväng runt stallets galoppslingor, bygg upp en hinderbana i ridhuset eller anordna en femkamp.
Jag lovar er, de vinster ni får utav mer rörelse; endorfiner, energi, glädje och en god hälsa det är värt så mycket! Så älska er hästar och ta väl hand om den, men ta också hand om er själva och unna er att må bra!
Emmy Leander
Strömsholm 2 maj

Läs mer på Emmys blogg: http://www.stromsholm.com/rsg/

11225591_893414990724607_1794791865_n

Stipendiekonferens Eskilstuna

Hej!
I helgen var jag med på CUS Ungdomskonferens för de som blivit utsedda till Årets Ungdomsledare och Årets Ungdomssektion i respektive distrikt i Sverige.
Jag fick frågan om jag ville berätta lite om vad vi gjorde och självklart vill jag det! Inte bara för att reflektera över helgen, utan också för att uppmärksamma er som läser på allt bra som händer ute på Sveriges
ridklubbar!

Helgen startade med gemensam lunch på ett supermysigt hotell i Eskilstuna. Efter det fick vi lära känna varandra lite mer ”formellt” genom presentation och lekar. Efter det följde intressanta diskussioner, god fika, erfarenhetsutbyte och mycket mer. Vi fick också möjlighet att prova på yoga vilket var skönt efter en dag med mycket sittande. Man märkte verkligen hur bra det var för kroppen att få arbeta lite och jag tror att annan träning är viktigt för att kunna rida bra. Träning var något som diskuterades flitigt efter passet, och jag tror de flesta höll med mig om att yoga är ett bra komplement till ridning på grund av att man blir stabil i bålen, tränar balansen och sträcker ut alla stela ridmuskler.

På söndagen fick vi besök av SISU och dagen spenderades mestadels i grupper där vi på olika sätt jobbade med ”Framtidens Idrottsförening”, något som är både viktigt och spännande att jobba med! Vi fick utöver det bland annat spela teater, vilket jag förvisso inte är så bra på, men det var väldigt nyttigt att få känna på att vara utanför, vilket bland annat var tanken med övningen.

Det absolut bästa med helgen var att få träffa nya människor med andra erfarenheter än jag, vilket gjorde att jag nu har många idéer kring hur ungdomssektionen på min klubb kan förbättras. Dessutom bjöd hotellet på den absolut godaste bärpaj jag någonsin smakat (ett litet halleluja moment om jag ska vara ärlig), så om jag var lite osäker på om jag ska fortsätta jobba ideellt inom ridsporten (vilket jag ioförsig inte var, men ändå), så är det helt klart värt det bara för den goda matens skull!

Kram, Anna

(Us i min klubb vill jättegärna ha fler kontakter på Facebook, Afrks Ungdomssektion heter vi där)

2015/01/img_1677.jpg

Ni är väl med? #SIHSlovesfriends

IMG_0518.JPG
Jag, Tintin – trött efter hoppträning & Amanda!

Bry dig, det gör vi! #SIHSlovesFriends
En SIFO-undersökning, gjord på uppdrag av Stiftelsen Friends, visar att kränkningar inom idrotten minskar och att barnen trivs bättre i föreningar där man aktivt lyfter frågan om trygghet och gemenskap. Därför vill vi på Sweden International Horse Show, Svenska Ridsportförbundet och Stiftelsen Friends lyfta frågan om trygghet och uppmana dig att också ta ställning för en trygg ridsport. Det gör du enkelt genom att ta en bild på dig själv, en kompis och en häst, tagga #SIHSlovesFriends. Skriv in: Bry dig, det gör vi! Skicka vidare en kram till tre vänner och uppmana dem att göra samma sak.
Tillsammans kan vi skapa förändring!