Grattis Sara!

Jag läste för någon dag sedan att det inte blir något mer tävlande för Sara Algotsson Ostholt, Wega eller Reality. Sara skall nämligen bli mamma till hösten, precis som jag.

Liksom med allt annat finns det många åsikter gällande om man skall rida som gravid och hur länge man i sådana fall skall rida. Vissa slutar rida nästan samma dag som de får veta att de är gravid, medan vissa rider in till några dagar innan förlossningen. Hur skall man då förhålla sig till detta?
Till att börja med är det så klart skillnad om man har en egen häst som måste ridas och tas omhand, jämfört med om man rider på ridskola eller om man hjälper någon annan att rida deras häst. Något som också ofta tas hänsyn till är vilken gren man sysslar med, och så klart på vilken nivå.

Jag som red på ridskola planerade så jag slutade ungefär i vecka 17, i samband med att terminen var slut. För mig kändes det lagom. Jag började tappa sitsen i dressyren och blev lite feg i hoppningen.

Jag och min kloka mamma diskuterade gällande om jag skulle fortsätta eller sluta rida. Mamma påpekade att även om man inte ramlar av och slår i magen, eller något annat som direkt påverkar graviditeten, finns det ju andra risker.
Om jag till exempel skulle ramla av och bryta handleden eller skada något annat så bör jag inte röntgas. Jag skulle heller troligt inte kunna ta samma mediciner och smärtlindring som om jag inte varit gravid.

Jag saknar att rida och framför allt att hoppa. Men samtidigt finns det mycket annat att se fram emot och man får börja rida igen när barnet kommit ut. Men för mig liksom för många andra är det en stor omställning. Att rida och vara aktiv på ridskolan är något som varit en stor del av mitt liv sedan jag började rida som sexåring.

För en elitidrottare som Sara Algotsson Ostholt är det såklart mer som står på spel än för en hobbyryttare. Mer som skall förändras, tävlingar som ej blir av och sponsorer som måste meddelas. Hästar i toppform som är tränade för att prestera, som helt plötsligt tappar sin ryttare.
Jag tycker ändå Sara är klok och att det är en sund tanke att inte tävla eller träna något mer nu när magen börjar expandera. Fälttävlan kan vara riskfyllt, och speciellt för en gravid kvinna. Jag tror också graviditeten begränsar förmågan att rida på absoluta toppnivån och tävla emot den absoluta världseliten,

Vill avsluta med att säga att det viktigaste är att lyssna på sin kropp och att man själv känner efter vad just du, och din klarar av.

Annonser

Månadens profil

Månadens profil är något nytt för bloggen. Tanken med detta är att vi en gång i månaden vill lyfta någon ungdom i ridsportsverige som på något sätt utmärkt sig. 

Denna månad vill jag lyfta Emma Nykvist ifrån Värmland som ska flytta till Stockholm. Istället för att arbeta med Värmlands DUS på distans, så valde hon att byta till Stockholms DUS. Emma sammanfattar sina tankar om detta i gästinlägget nedan.

************************************************************************************’************

Jag heter Emma Nykvist och bor i vackra Värmland och har levt här hela mitt liv. Efter min student som jag tar nu i sommar har jag valt att flytta till Stockholm och jobba i ett stall där. Att sitta kvar i Värmlands DUS var en självklarhet för mig och jag hade sagt att jag skulle försöka engagera mig lika mycket som jag gör nu trots den långa distansen. När jag fick tillfrågan att sitta med i Stockholms DUS så tänkte jag direkt att jag aldrig i mitt hela liv skulle byta. Jag kommer alltid sitta med i Värmlands dus, här hör jag ju hemma. Men jag fick ändå tid att fundera på mitt val. Jag började fundera på vad vi DUSare egentligen har för mål och vad är det egentligen vi vill med ridsporten? Jag har befunnit mig på några olika ridsportforum där jag fått träffa många engagerade ungdomsledare från överallt i Sverige. Tanken slog mig då att det är ju faktiskt riktigt roligt att arbeta ihop med folk som man aldrig träffat förut och det finns en anledning till att det finns sådana träffar. Vi vill ju få ridsporten så bra som möjligt men för att kunna få det möjligt måste vi ju alla ha ett samarbete tillsammans och våga förlita sig på andra människor som man kanske inte känner lika mycket trygghet till. Då förstod jag att jag hör inte bara hemma i Värmland utan jag hör ju hemma vart än ridsporten befinner sig. Det är ridsporten som är min trygghet och så länge jag alltid får ha ridsporten med mig så kommer jag att resa omkring vart den än tar mig. Jag sitter nu med i Stockholms DUS och ska för första gången få träffa detta härliga gäng i sommar och det är något som jag verkligen ser fram emot och jag vet redan nu att jag aldrig kommer ångra steget jag tog. Jag hoppas fler aktiva ungdomsledare tar chansen att arbeta tillsammans med andra ungdomsledare vare sig de sitter i Värmland, Skåne eller Stockholm,  vi strävar alla efter samma mål. 🙂

 

************************************************************************************’************

Tack Emma för ditt gästinlägg och lycka till i Stockholms DUS!

 

 

Att ta makten!

Sist vi i CUS träffades pratade och lärde vi oss om makt, maktmissbruk och olika härskartekniker. Att vara den yngsta, eller en av de yngre i en styrelse är sällan det lättaste. Om du dessutom är tjej/kvinna blir det ofta ännu svårare om merparten av de andra i styrelsen är av det manliga könet. Att visa att man finns och att det jag tycker är viktigt är självklart för mig. Men hur får jag andra att lyssna på mig?

Här kommer några tips på hur ditt kroppsspråk kan påverka hur andra uppfattar dig. Genom ett starkt kroppsspråk kan du få andra att respektera dig och dina åsikter!

• Sträck på dig. Dålig hållning gör att du ser osäker och lite ursäktande ut. Inget för en vinnare.

• Ögonkontakt. Att se den man talar med i ögonen kan tyckas som en självklarhet men är så viktigt att det är värt att påminna om. Brist på ögonkontakt reducerar tilliten och gör ett osäkert och undvikande intryck.

• Ta mera plats. Män breder ofta ut sig mer än kvinnor, som sitter med benen i kors, drar ihop kroppen och lägger sina tillhörigheter i prydliga små högar. En bra idé för kvinnor kan vara att öva i att ta större plats i rummet, och då signalera mer pondus och beslutsamhet.

• Gestikulera mera. Öppna gester och att visa handflatorna signalerar att du är öppen, samarbetsvillig och mottaglig, vilket naturligtvis uppfattas som positivt. Lite gestikulerande upplevs som positivt medan människor som inte gestikulerar upplevs som kalla och logiska.

• Absolut förbjudet.
Undvik att sitta med armarna i kors. Det uppfattas som att du är sluten och svår. Undersökningar har också visat att människor med ett slutet kroppsspråk tar in 38% mindre information jämfört med dem som har ett öppet kroppsspråk.
Ut i styrelserummen och ta plats! Dina åsikter är viktiga och låt ingen sätta stopp för att just dina åsikter skall tystas ner!

// Ellen

Hästens Dag i Kungsträdgården

Hej på er!

I söndags var det Hästens Dag i Kungsträdgården i Stockholm. Ridsporten var där tillsammans med Travet och Galoppen för att via upp våra hästkrafter.

Ridsporten driver just nu en kampanj som heter” Älska hästkraft” för att visa på hästens alla användningsområden.

Stockholm visade upp sig från sin allra bästa sida med sol och värme så besökarna var många. Bland annat kunde man få se när Bo Jenå ägnade sig åt frihetsdressyr, rida på den 31-åriga ridskoleponnyn Smulan och åka häst och vagn.

Alla som fanns representerade fick chansen att prata lite om just sin del inom hästkraft och från Ridporten lyftets Ridskolan och Ungdomsverksamheten fram.

Elin Holmér Sundström som är ordförande i DUS Stockholm blev intervjuad och fick berätta om sitt engagemang och vad US och DUS gör.

bild

I Ridsportförbundets monter fanns det chans att tävla och vinna biljetter till tävlingarna på Friends Arena.

Man kunde även ”tatuera” sig med det fina budskapet, älska hästkraft. En tatering som skapade många frågor på mitt ledningsgruppsmöte på måndagen.

bild-10
Hoppas ni får en skön vecka!

PS, vet ni att Ridsporten fått pris! Vår jubeleumsbok ” Hästkarlar,hästtjejer, hästälskare” av Susanna Hedenborg har vunnit pris,läs mer här.

// Klara

Besök på flyinge

Hej på er!

I måndags tog jag tåget neråt i landet, mot Lund närmare bestämt. Måndagen och tisdagen spenderade jag med ridskola-anläggningssektionen samt utbildningssektionen som hade mötesdagar nere på flyinge och inne Lund. Vi började måndagen med att gå en runda på flyinge och kolla på anläggningen.
Flyinge är ju en av de tre riksanläggningarna och de är väldigt fint! Helt klart värt ett besök.
Samtidigt som vi var på besök var de yrkesprov för att bli diplomerad hästskötare. De var flyingegymnasiets sistaårselever som gjorde provet.
Provet består utav både praktiska, teoretiska och muntliga delar. Man kan bland annat få visa longering, häst vid hand, knoppning, bandagering, ridning och så vidare.
Jag har själv gjort provet och kan varmt rekommendera de för den som vill lära sig mer, för man lär sig verkligen väldigt mycket och de är en god grund om man vill fortsätta utbilda sig inom ridsporten.
Mer går att läsa om de olika utbildningarna på förbundets hemsida under fliken utbildning.

Här är lite bilder från besöket på flyinge.

20140506-175336.jpg

20140506-175342.jpg

20140506-175356.jpg

20140506-175411.jpg

20140506-175326.jpg

Vi hörs! / Frida